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Respira! Podcast
¡Bienvenidos a "Respira!"
el podcast que te proporcionará las herramientas necesarias para fortalecer tu poder personal, mejorar tu resiliencia y transformar tu vida en todos los aspectos!
En este podcast, te guiaremos a través del increíble poder de la respiración, la sexualidad, la libertad personal y financiera, la salud, la nutrición y muchos otros temas interesantes que te ayudarán a mejorar tu vida en general.
Con cada episodio, aprenderás nuevas habilidades y técnicas que te permitirán enfrentar los desafíos de la vida con confianza y determinación.
Nuestros invitados compartirán sus conocimientos y experiencias para que puedas aplicarlos en tu vida diaria y comenzar a transformarla de manera positiva. También te inspiraremos con historias emocionantes de personas que han experimentado cambios significativos en sus vidas gracias al poder de la respiración y otros temas que abordaremos.
"Respira!" es el podcast que te dará las herramientas que necesitas para lograr la empoderación, la resiliencia y mejorar tu vida en todos los aspectos.
Únete a nosotros en este viaje transformador hacia la mejor versión de ti mismo!
¡Te esperamos en "Respira!"!
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Respira! Podcast
Respira! 10 - Descubre los Secretos del Método Wim Hof en una Fascinante Sesión de Preguntas y Respuestas sobre Respiración, Dieta, Entrenamiento y Estilo de Vida
Para celebrar el capítulo 10, Luke Wills realiza una sesión de preguntas y respuestas sobre el Método Wim Hof, abordando temas como respiración, dieta, entrenamiento y estilo de vida. En este episodio, Luke responde a las siguientes preguntas:
- ¿Cómo reconectar con nuestros hábitos ancestrales y encontrar nuestra verdadera esencia?
- ¿Qué ejercicios recomiendas para asmáticos?
- ¿Cómo llegar más profundo en la respiración según Wim para deshacerse de traumas?
- ¿Beneficia el Método Wim Hof al rendimiento deportivo? ¿Puede combinarse con el Método Buteyko?
- ¿Cómo funciona el Método Wim Hof para curar o mejorar alergias?
- ¿Cuál puede ser el motivo de variaciones en las retenciones en apnea, como inflamación o acidificación del cuerpo?
- ¿Cómo combinabas entrenamiento de fuerza y resistencia (pesas y cardio) en carreras OCR y trails sin perder fuerza o masa muscular?
- ¿Por qué surge el dolor de cabeza durante las flexiones con apnea y alguna sugerencia para evitarlo?
- ¿Existen técnicas de respiración que pueden causar tinnitus permanente o se debe a una forma incorrecta de realizarlas?
- ¿Es posible desarrollar tolerancia al calor de la misma manera que al frío y cuáles serían los beneficios?
- ¿Es adecuado alcanzar un estado de conciencia cercano a la pérdida del conocimiento al llevar el aire a la cabeza después de una retención respiratoria según Wim?
Video Curso Online Respira!
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