En este episodio, tengo una fascinante conversación con Wim Hof, conocido como "The Iceman" (El Hombre de Hielo), una figura reconocida a nivel mundial en el ámbito de la salud y el bienestar.
Originario de los Países Bajos, Wim Hof ha ganado fama gracias a su notable resistencia al frío extremo y su habilidad para enfrentarlo, además de destacar por su personalidad excéntrica y carismática.
Wim Hof ha establecido varios récords mundiales, como permanecer sumergido en agua helada durante largos períodos de tiempo y escalar montañas en condiciones de congelación, entre muchos otros.
Su innovador método, conocido como "método Wim Hof", combina técnicas de respiración, adaptación al frío y enfoque mental/meditación.
En este episodio, exploramos los siguientes temas:
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El documental sobre Wim Hof:
https://youtu.be/VaMjhwFE1Zw
Pagina oficial del Metodo Wim Hof:
https://www.wimhofmethod.com/
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