Respira! Podcast

Respira! 07 - Rubens Garcia - Desata el Poder de tus Pies: Descubre los Asombrosos Beneficios del Barefoot y el Calzado Minimalista para tu Salud

May 16, 2023 Luke Wills Season 1 Episode 7
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Respira! 07 - Rubens Garcia - Desata el Poder de tus Pies: Descubre los Asombrosos Beneficios del Barefoot y el Calzado Minimalista para tu Salud
Show Notes

En este episodio habla con Rubens Garcia de Rmotion

Rubens  es de Valencia. 
Toda su vida giró en torno al fútbol, donde llegó a ser profesional a la edad de 16 años hasta que se retiró a los 27 debido a lesiones críticas que lo/la llevaron a 4 cirugías importantes: 2 reparaciones de hombro y 2 discos en su lumbar L4/L5.

Pasar por esta experiencia a la fuerza despertó su curiosidad y la necesidad de descubrir más sobre el cuerpo humano, conocer sus secretos, respuestas, patrones de movimiento y cómo todo puede verse afectado y distorsionado por lesiones, cirugías, hábitos y emociones.

"Todo está conectado!" - Rubens Garcia

En este episodio hablamos sobre:

  • Los beneficios de readaptar los pies al barefoot y al calzado minimalista
  • Los problemas del calzado convencional
  • Cómo empezar con el "barefoot"
  • ¿Plantillas para siempre?
  • Pies planos, etc.
  • Earthing
  • Reconexión con la naturaleza

Podeis encontrar a Rubens aqui:
https://www.instagram.com/rmotioncoach/
https://www.rmotion-education.com/

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